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教学论文:生物力学角分析膝关节损伤对跆拳道运动员的重大影响
作者:管理员    发布于:2021-01-10 19:14:49    浏览次数:
摘要:本文首要是为了剖析跆拳道运发动在日常操练中或竞赛中对膝关节的损害给运发动带来的影响。定论标明,跆拳道运动是高度损害膝关节的运动项目,
本文首要是为了剖析跆拳道运发动在日常操练中或竞赛中对膝关节的损害给运发动带来的影响。定论标明,跆拳道运动是高度损害膝关节的运动项目,所以需对运发动的膝关节进行全面维护。在维护之前需求对膝关节进行全面的生物力学剖析,根据剖分出的定论,对膝关节进行有针对性的维护。详细的维护措施如下:(1)运发动要构成自我维护意识。(2)科学合理地进行操练。(3)进步膝关节周围的肌肉,然后增强维护程度。(4)紧记动作方法。(5)进步医疗才干。这些都是避免损害的有用手法。运发动得到很好的维护之后,心理素质将会大大进步。
  关键词: 跆拳道; 膝关节; 运动损害; 力学剖析;
  Abstract: The purpose of this paper is to analyze the influence of Taekwondo Athletes' knee injury in daily training or competition.The conclusion shows that taekwondo is a sport with high injury to the knee joint,so it is necessary to protect the knee joint of athletes.Before the protection,we need to carry out a comprehensive biomechanical analysis of the knee joint.According to the conclusions of the analysis,we need to carry out targeted protection of the knee joint.The specific protection measures are as follows:(1)athletes should form self-protection consciousness.(2)Scientific and reasonable training.(3)Improve the muscles around the knee joint to enhance protection.(4)Remember the action.(5)Improve medical capacity.These are all effective means to avoid damage.After the athletes get good protection,their psychological quality will be greatly improved.
  Keyword: Aekwondo; Knee joint; Sports injury; Mechanical analysis;
  现如今,对膝关节损害的讨论与研讨一直在受伤部位、受伤频次、受伤性质和性别年纪方面等。而对膝关节损害的生物力学剖析是比较少的,可是膝关节是人体十分重要的一个部位,所以对其进行研讨是十分重要的。
 
  1、 膝关节的解剖学特色
  根据人体结构,膝关节是人们运动的要害,无论是日子中的行走或是一些剧烈的运动都需求膝关节供给支撑,所以它承当了很多负荷,也就面临着损害。膝关节是一个由胫股关节和髌股关节组成的双关节结构,又处于腿部中心的衔接方位,这就会遭到很多的冲突,毫无疑问,需求要点重视膝关节。
  膝关节的首要结构和辅佐结构。
  膝关节首要是由2块骨头组成,即大腿的股骨和小腿胫骨。众所周知,膝关节处是一个窝状,这个窝状结构则是由股骨的下端和胫骨的上端所组成,称之为关节头和关节窝,有了关节头和关节窝的构成,这才有了人体的膝关节。不过关节头和关节窝并不是膝关节的典型特征,尤其是关节窝,它的效果是进步膝关节的灵敏才干,但不行安稳。
  膝关节的辅佐结构则是侧副韧带、十字穿插韧带、半月板、脂肪和髌骨。它们的效果便是补偿辅佐结构的缺乏,也便是增强膝关节的安稳。
  侧副韧带:它处在膝关节的两边,并分为2个,一个是胫侧副韧带,另一个是腓侧副韧带。其效果便是确保膝盖在运动中不会逆方向伸屈,导致严峻损坏。
  十字穿插韧带:十字穿插韧带分为前穿插韧带和后穿插韧带,且坐落膝关节内部,它是为了大腿和小腿运动不协调时加强固定,避免大腿或小腿发生错位,保持安稳。
  半月板:经常看运动竞赛的人知道,时不时就会传闻运发动半月板损害,但人们对半月板的了解不行多。半月板便是在膝关节胫骨上的2块呈半月形的、里薄外厚的纤维软骨。它的效果就像是气垫,削减运动时对膝关节的冲力,使其遭到的损害降到最小。
  脂肪垫:脂肪垫是人们常常在膝关节中最简单忽视的一部分,它指的是在膝关节中色彩为淡黄色且长在空地中的滑膜,并带有必定的脂肪,所以把它叫脂肪垫。其效果是削减膝关节在运动中的轰动起伏,这得益于脂肪垫促进了滑液的排泄,而排泄的滑液为膝关节供给了很好的防护效果。
  髌骨:人体内膝关节中有一块最大的籽骨,它对膝关节起到的是增强膝关节肌肉的力矩的效果。人们对髌骨的了解少之又少,但其起的效果是很要害的。
  2 、膝关节的运动力学剖析
  根据力学的研讨,尽管膝关节在运动时遭到2个平面影响,但因为其间一个平面简直涵盖了一切的力,所以较小的力能够忽略不计,这也就阐明能够把这些力全都看成是膝盖一个部位宣布的,或许,人体膝盖上肌肉的力气是由多力发生,每逢单个肌肉群发生的力气很大时,根据研讨就能够认定为这是效果在膝关节上简直悉数的力。在这基础上,就愈加了解膝关节在一个平面上运动与单个肌肉群所发生的力,就能够知道膝关节的运动是怎么进行的。
  胫股关节的运动力学剖析如下。
  2.1 、胫股关节的运动学剖析
  (1)胫股关节运动规模。
  在力学领域中,运动是有规模的,举个比如,胫股关节的运动规模在矢面中是最大的,而膝关节能够曲折的规模是0°~140°;在横面内的活动规模跟着膝曲折的程度添加而添加。根据数据显现,胫股的活动规模与膝关节的曲折程度休戚相关,这首要是因为软组织约束功用所导致的。
  (2)胫股关节面运动。
  在膝关节中一共有3个平面,横面、矢面和额面,膝部运动会固定在这3个平面里,面与面间有运动,骨与骨间有彼此运动,骨与面间彼此运动,究其原因便是面与骨的运动联络是不固定的。
  2.2 、胫股关节的动力学剖析
  动力学概念共分为2个,即静力和动力,动力是指派物体从停止情况变为运动情况或许是使物体改变方向的力,静力则与动力相反。而现在要剖析的是动力,动力与膝关节有着密不可分的联络,运动所带来的动力反映到膝关节处,再从膝关节处反映到胫股关节。在剖析的时分首要考虑的是层层结构下的或额定负荷所发生的力。有一个公式能够很好地证明膝关节与力的联络,即T=Ia,这儿的T指的是力矩,I是质量惯性矩,a是角加速度。根据这个公式咱们清晰可见,膝关节所遭到的力与身体部分的加速度和它的质量惯性矩相关,假如身体部分的角速度添加,也便是膝关节曲折的程度添加,就会使关节力矩相应添加。
  3、 膝关节对运发动的重要性
  一个健康健壮的身体对运发动的重要性不用多说,信任每个人都是清楚的,尤其是运发动的一对膝盖,绝大部分运动都离不开膝关节的运作,它支撑着运发动的每个动作,只要具有健康的膝关节,运发动才干有更超卓的发挥。但是每天高强度的操练,还有严酷的竞赛,这都给运发动的膝关节造成了不同程度的损害,乃至严峻的现已不得不挑选退役维护身体。所以,要对运发动的膝关节要点重视,有问题及时医治,不留下危险。
  4、 结语
  根据上述剖析,跆拳道运发动的膝关节是很简单遭到损害的,并且跆拳道这项运动项目是十分重视膝盖的,根据力学剖析显现,运动中膝关节所受的力与角加速度和质量惯性矩成正比。这也就为研讨供给了从力学视点对运发动膝关节进行维护的根据,而研讨者也进一步地了解到膝关节的构成、受损来历和维护方法,这样就能更好地维护运发动。
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